Bảng xếp hạng
Xem kênh TikTok 
122.531TẬP EO & BỤNG Mỗi ngày vài phút, cùng tập để eo bụng săn chắc hơn nhé cả nhà #balongfitness #giamcan #workout #45ngaythaydangdoiminh #ajido04/11/2026
1.637Sẽ có những ngày mệt mỏi, chán nản, nhưng chỉ cần bạn không dừng lại, mỗi ngày bạn đều đang tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Và việc Quan Trọng nhất là bạn đừng bỏ cuộc thôi.🎯 #balongfitness #giamcan #workout #45ngaythaydangdoiminh #ajido05/11/2026
1.550🔥 DAY 1/45 – THAY DÁNG ĐỔI MÌNH! 💪 Hành trình 45 ngày thay đổi vóc dáng chính thức bắt đầu! Hôm nay, Bá Long Fitness cùng cả nhà chinh phục bài tập thon gọn tay và vai, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày. Đừng chờ có động lực mới bắt đầu. Hãy bắt đầu để tạo nên động lực! ❤️ 45 ngày – 45 thử thách – Một phiên bản tốt hơn của chính mình! Ai sẵn sàng đồng hành cùng Long, comment “TÔI QUYẾT TÂM” nhé! 🔥 #BaLongFitness #Day1 #ThonGonTayVai #45ngaythaydangdoiminh #ajido 06/11/2026
1.047🔥 DAY 2/45 NGÀY THAY DÁNG ĐỔI MÌNH 💪 Hoàn thành ngày thứ 2! Mỗi ngày cố gắng một chút, mỗi ngày tốt hơn một chút. Không cần hoàn hảo, chỉ cần không bỏ cuộc! 45 ngày – quyết tâm thay đổi phiên bản tốt hơn của chính mình! ❤️ #BaLongFitness #Cardio #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido #Day207/11/2026
957Bài tập kết hợp cardio, aerobic fitness, tabata ( 42' đầu của phiên live chiều ngày 06/11/2026) Giúp thon gọn toàn thân Cải thiện tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy, eo lưng, mất ngủ. Giúp tăng cường sức bền, năng lượng. Giúp trẻ hoá làn da… #BaLongFitness #giamcan #giammo #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido 08/11/2026
916🔥Bài tập kết hợp cardio, aerobic fitness, tabata🔥 ( 42' sau của phiên live chiều ngày 06/11/2026) Giúp thon gọn toàn thân Cải thiện tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy, eo lưng, mất ngủ. Giúp tăng cường sức bền, năng lượng Giúp trẻ hoá làn da… #BaLongFitness #giamcan #giammo #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido 09/11/2026
Bá Long Fitness
@balongfitnessChưa vào nhóm xét giải2Hạng
128.638View hợp lệ
6Video được tính
4.2%Tỷ lệ tương tác
Video được tính
122.531TẬP EO & BỤNG Mỗi ngày vài phút, cùng tập để eo bụng săn chắc hơn nhé cả nhà #balongfitness #giamcan #workout #45ngaythaydangdoiminh #ajido04/11/20261.637Sẽ có những ngày mệt mỏi, chán nản, nhưng chỉ cần bạn không dừng lại, mỗi ngày bạn đều đang tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Và việc Quan Trọng nhất là bạn đừng bỏ cuộc thôi.🎯 #balongfitness #giamcan #workout #45ngaythaydangdoiminh #ajido05/11/20261.550🔥 DAY 1/45 – THAY DÁNG ĐỔI MÌNH! 💪 Hành trình 45 ngày thay đổi vóc dáng chính thức bắt đầu! Hôm nay, Bá Long Fitness cùng cả nhà chinh phục bài tập thon gọn tay và vai, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày. Đừng chờ có động lực mới bắt đầu. Hãy bắt đầu để tạo nên động lực! ❤️ 45 ngày – 45 thử thách – Một phiên bản tốt hơn của chính mình! Ai sẵn sàng đồng hành cùng Long, comment “TÔI QUYẾT TÂM” nhé! 🔥 #BaLongFitness #Day1 #ThonGonTayVai #45ngaythaydangdoiminh #ajido 06/11/20261.047🔥 DAY 2/45 NGÀY THAY DÁNG ĐỔI MÌNH 💪 Hoàn thành ngày thứ 2! Mỗi ngày cố gắng một chút, mỗi ngày tốt hơn một chút. Không cần hoàn hảo, chỉ cần không bỏ cuộc! 45 ngày – quyết tâm thay đổi phiên bản tốt hơn của chính mình! ❤️ #BaLongFitness #Cardio #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido #Day207/11/2026957Bài tập kết hợp cardio, aerobic fitness, tabata ( 42' đầu của phiên live chiều ngày 06/11/2026) Giúp thon gọn toàn thân Cải thiện tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy, eo lưng, mất ngủ. Giúp tăng cường sức bền, năng lượng. Giúp trẻ hoá làn da… #BaLongFitness #giamcan #giammo #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido 08/11/2026916🔥Bài tập kết hợp cardio, aerobic fitness, tabata🔥 ( 42' sau của phiên live chiều ngày 06/11/2026) Giúp thon gọn toàn thân Cải thiện tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy, eo lưng, mất ngủ. Giúp tăng cường sức bền, năng lượng Giúp trẻ hoá làn da… #BaLongFitness #giamcan #giammo #45NgayThayDangDoiMinh #Ajido 09/11/2026